小红书种草营销怎么做才不被限流？
做小红书种草3年，从一开始发一篇限一篇，账号权重低到谷底，到现在稳定出种草爆款、不违规不被限，踩过的坑能装一箩筐。今天不搞虚的，不堆书面化的理论，就以过来人的身份，跟大家讲讲实话——种草营销想不被限流，核心就俩字：真实。再加上几个实操小细节，新手直接抄作业，老玩家也能避坑复盘。
先跟大家说个最扎心的实话：很多人种草被限流，不是内容不好，是一开始就踩了平台的红线，自己还浑然不觉。我刚开始做的时候，急着出效果，通篇都是“这款最好用”“全网第一”，还偷偷在评论区留“私我要链接”，结果呢？笔记直接被压到几百曝光，后来查了才知道，这些操作全是雷区，平台一眼就判定是硬广营销，不限流才怪。
首先第一个关键点，也是最容易被忽略的：别搞虚假种草，平台的火眼金睛比你想象中厉害。
小红书的本质就是“真实体验分享社区”，用户来这是找答案的，不是看硬广的，平台也一直侧重“信任闭环”，最反感的就是虚构体验、夸大效果这套。我之前帮一个护肤品牌种草，博主没实际用过产品，就照着商家给的模板抄，说“用3天根治闭口”“敏感肌用了永不泛红”，还PS了前后对比图，结果笔记发出去不到1小时就被限流，连账号信用分都扣了10分。
后来我们调整策略，让博主真实试用一周，不夸大功效，就说“敏感肌实测一周，泛红缓解了很多，质地像酸奶不黏腻，就是见效有点慢，需要坚持”，还放了无滤镜的实拍图，没想到反而火了，曝光量翻了10倍，也完全没被限流。所以记住，种草不是“吹产品”，是“分享体验”——好的地方如实说，不足的地方也可以提一嘴，真实感拉满，平台才会给你流量扶持，用户也才会信你。
第二个重点：违禁词一定要避开，别抱有侥幸心理。
这是我踩过最亏的坑，没有之一。之前发一篇彩妆种草，随手写了“最显白”“顶级质感”，结果笔记直接被下架，还收到了平台的违规提醒。后来我才知道，小红书的违禁词体系特别全，不只是“最”“第一”这种绝对化词汇，还有美妆类的“根治”“特效”，教育类的“保过”“必上岸”，都是重点管控的。
给大家一个实用技巧，不用死记硬背违禁词清单（反正也记不住），发笔记之前，用薯秘书这类工具查一下，3秒就能识别出违规词，还会给你推荐合规的替换说法。比如“最好用”换成“体验感超棒”，“根治痘痘”换成“改善痘痘困扰”，“全网最低价”换成“性价比突出”，既不影响表达，又能避开限流风险，亲测有效。
第三个：别把笔记写成硬广，“软植入”才是王道。
很多人做种草，通篇都是产品参数、强制挂链接，开头就是“这款产品太绝了，大家快买”，这种笔记一看就是营销号，平台不限流才怪。小红书种草的核心是“场景化+利他性”，你得让用户觉得“我也需要这个东西”，而不是“你在推销东西”。
举个我常用的思路，比如推荐一款便携水杯，不说“这款水杯质量好、颜值高”，而是说“上班总觉得口干舌燥，这款便携水杯陪我度过了无数忙碌的下午，小巧不占地，放在包里刚好，保温效果也不错，喝温水再也不用等”，再搭配几张水杯放在办公桌、包里的实拍图，场景感拉满，用户不知不觉就被种草了，平台也会判定这是优质分享，给你更多曝光。
还有一个小细节，尽量别一上来就挂链接，尤其是新账号。可以先铺垫几篇日常分享，养一养账号权重，等笔记有了自然互动（点赞、收藏、评论），再慢慢挂链接；如果是报备笔记，就按平台规则来，别搞非报备硬广，不然很容易被限流。
第四个：账号权重很重要，别让基础问题拖后腿。
很多人忽略了账号本身的问题，导致不管发什么笔记都被限流。比如一机多号登录、个人资料里留微信号/手机号、频繁删除笔记、刷赞刷收藏，这些操作都会降低账号权重，平台会判定你是“僵尸号”“营销号”，直接限制你的流量。
给大家几个养号小技巧，都是我亲测有效的：一机一号一IP，别频繁切换账号；个人资料简洁明了，只留正常的昵称、头像、简介，别加任何违规导流信息；每周更新3-5篇笔记，保持稳定更新频率，标签要精准，别堆无关热词；发布后1小时内回复所有评论，提升互动率，平台会觉得你的笔记有价值，慢慢提升你的账号权重。
另外，如果是品牌投放，别一下子铺太多非报备笔记，也别让所有达人的笔记风格、图片都一模一样，不然平台会识别出是大规模营销，直接给品牌限流，连带着所有相关笔记都受影响。可以搭配一些素人笔记（1000粉以下），再搭配少量KOC、KOL，笔记风格多样化，看起来更像用户自发分享，这样既不会被限流，种草效果也更好。
最后，跟大家说句掏心窝子的话：小红书种草不被限流，真的没有那么难，不需要你有多么厉害的文案功底，也不需要你有多少粉丝，核心就是“真实合规”，再加上一些小技巧。
平台要的是优质的分享内容，用户要的是真实的使用体验，只要你守住这两个核心，避开那些明显的坑，把每一篇笔记都当成“和朋友分享好物”来写，慢慢就会发现，你的笔记不仅不会被限流，还能稳定出爆款，种草转化也会越来越高。
还有一点，不用太纠结于单次的流量好坏，偶尔一篇笔记流量差很正常，别轻易放弃，也别乱改账号定位。可以多复盘一下，看看是不是踩了上面说的坑，慢慢调整，坚持一段时间，你一定会看到变化。 🐁